다이어트 제 식습관 어떤가요?

 


 
 
 
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[Q&A]
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다이어트 제 식습관 어떤가요?
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저는 지금 키가 152~153cm 정도고 몸은 정상체중에서 조금 더
마른편이고 매일 줄넘기 1000개 달리기 10바퀴를 하는 예비중 여학생이에요.
목표키는 165cm(160cm만 넘으면 돼요)이구요. 엄마 160cm, 아빠 168cm이에요. 
제 식습관 좀 평가부탁드려요.과자는 아주 가끔 먹구요.간식으로는 빵, 호빵, 과일,
만두 등을 먹어요.햄버거는 거의 안먹어요.영화보러 갈땐 팝콘이나 콜라
안들고가고 레몬에이드만 마셔요.싫어하는 음식은 함박스테이크, 머스터드소스, 마요네즈,
땅콩소스, 월남쌈 등이구요.삼겹살보다 편육을 더 자주 먹어요.상추보단 깻잎을 더 좋아해요.
김밥에는 햄을 안 넣어 먹어요.토마토엔 설탕 안뿌려먹어요.
떡볶이는 간장떡볶이나 짜장떡볶이 안 좋아해요.치즈를 엄청 좋아해요.원래 일주일에 한번씩
라면 먹었는데 1~2달쯤 전부터 살찔까봐 라면 대신 비빔면을 먹어요.
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